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Archivo: abril 2012

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    Sara Queijo

    ¡Damos una calurosa bienvenida a la pequeña y guapísima Sara, y que disfruten tanto ella como sus papás de la Barra Mamá!

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    Gran acogida del desayuno deportivista

    Como ya sabéis, el pasado sábado 14 de abril, y con motivo del clásico Celta-Dépor, nuestras tiendas de la calle Barcelona y Marqués de Pontejos ofrecieron los desayunos deportivistas a todos aquellos que vinieran con un distintivo del Dépor. Con los desayunos regalamos, hasta agotar existencias, un libro de relatos sobre la gran rivalidad de ambos equipos, a beneficio de la Fundación Andrea. Y la respuesta fue estupenda. ¡Gracias a todos por estar ahí!

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    Fiesta del atletismo en Coruña. Maratón 2012

    La 1ª Maratón celebrada en la ciudad se celebró con gran éxito de participación. Y cómo no, HSB ha querido estar apoyando a los atletas en este acontecimiento tan especial. Colaboramos con empanadas, peregrines, bocadines de chocolate y un vale para tomar el desayuno saludable en cualquiera de nuestras tiendas. Deseamos que haya más ediciones, ya que la ciudad lo merece. Y nosotros encantados de estar ahí.

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    Ánimo y fuerza al gran campeón Gallego Pedro Nimo en Paris

    El mimo día que nuestra maratón, pero a más de 1500 km, el gran campeón Gallego Pedro Nimo, intentará lograr en Paris la marca para poder estar en Londres, representando al equipo Olímpico de la prueba reina del atletismo.  Manuel Penas, otro Gallego grande en este deporte le ayudará durante la prueba para intentar conseguir el objetivo. Una verdadera pena no poder contar contigo en esta 1ª edición de la maratón de Coruña, pero seguro que en el futuro podremos verte correr esta prueba. Mucha suerte!!!. Dejamos una parte de una entrevista que la revista Runner´s world le hizo a Pedro en Febrero, donde nos da unas recomendaciones de alimentación durante la preparación de la prueba y en las jornadas próximas a la maratón.Los carbohidratos tienen un papel fundamental en la dieta y el pan puede convertirse en un gran aliado.
    PREGUNTA RW: Tú eres una persona muy meticulosa, al menos es la impresión que tengo de ti, ¿hasta que punto controlas tu alimentación durantes las exigentes semanas de entrenamiento? ¿Y en la semana previa del Maratón?
    RESPUESTA PN: Procuro cuidar mi alimentación, pero no sólo por rendimiento, sino también por “calidad de vida”. Suelo procurar comer de todo, controlar el número de calorías y evitar ciertas comidas… aunque de cuando en cuando “me doy algún homenaje”. Para mí hay varios pilares fundamentales en una dieta: los niveles de insulina en sangre (cuanto más estables mejor), la acidez y alcalinidad de los alimentos,  una correcta hidratación y mantener un equilibrio entre proteinas e hidratos de carbono.
    PREGUNTA RW: Aunque en tu blog se puede leer sobre tu alimentación previa al Maratón de Berlín, cuéntanos, por ejemplo, ¿qué tomas antes de una tirada larga? ¿y durante? ¿Y en las jornadas más próximas al Maratón?
    RESPUESTA PN: La noche antes de una tirada suelo hacer una ensalada a la cual añado pasta o arroz, tampoco es que haga nada demasiado especial. Durante la misma me hidrato con bebidas que posteriormente utilizaré en la competición. En jornadas próximas al Maratón divido la alimentación en dos partes, la primera, donde la ingesta de carbohidratos se reduce, y la segunda donde se convierte el la base principal.

 
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Qué se cuece en Coruña | horno Sanbrandan
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    ENE 23
    IMPROVISAR Y    GANAR

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    “O CAPITAL”.
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    “NOVAS VISIÓNS”

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    PELÍCULAS QUE
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    REFORMULAR
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    LUÍS SEOANE
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    22-28 ENE
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    OCT 25 ABR 01
    “13 ESTAMPAS DE LA TRAICIÓN”

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    ÁLBUM DE DIBUJOS
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    1 ABR

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    NOV 16 ENE 26
    ANTONIO MURADO

    ANTONIO MURADO

    12MIRADAS:
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  • EXPO
    NOV 23 ENE 27
    “EL DESCUIDO    ES MÍO”

    “EL DESCUIDO ES MÍO”

    DE MANUEL SUÁREZ

    MONTY 4 (C/ MON
    TROIG 4 )
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    23 NOV -
    27 ENE

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  • EXPO FOTO
    SEP 28 FEB 04
    LAS MUTACIONES  POLIFÓNICAS

    LAS MUTACIONES POLIFÓNICAS

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    PABLO GENOVÉS

    MAC (MUSEO ARTE
    CONTEMPORANEO
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  • EXPO
    DIC 01 FEB 25
    ALFONSO         SUCASAS

    ALFONSO SUCASAS

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    ENE 01 MAR 14
    “CABEZONES      HALL OF FAME”

    “CABEZONES HALL OF FAME”

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    (PZ LUGO S/N)
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    14 MAR

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    “CÓMO SE  IMPRI ME UN LIBRO”

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    FUNDACIÓN
    LUÍS SEOANE
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    HOMÍNIDOS Y     HOMÍNIDAS

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    AL 31 DIC

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    COLECCIÓN DE    RELOJES

    COLECCIÓN DE RELOJES

    COLECIÓN DE 82
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    EMILIA PARDO    BAZÁN

    EMILIA PARDO BAZÁN

    MUESTRA DEL
    UNIVERSO ÍNTIMO DE
    LA AUTORA

    CASA MUSEO
    EMILIA PARDO
    BAZÁN
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  • EXPO PINT
    JUL 04 DIC 04
    COLECCIÓN DE    ARTE

    COLECCIÓN DE ARTE

    PINTURA Y
    ESCULTURA NACIONAL
    DE LOS SIGLOS XIX
    Y XX.

    FUNDACIÓN MARÍA
    JOSÉ JOVE (EDIF
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  • EXPO
    JUL 04 DIC 04
    CASA MUSEO      PICASSO

    CASA MUSEO PICASSO

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  • EXPO PINT
    JUN 03 JUN 01
    FRANCISCO       LLORENS

    FRANCISCO LLORENS

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    12-14 H Y 18-21 H

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    OJO CUIDAO

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    MGV QUARTET

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    CARMEN

    CARMEN

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    “KINGSMAN: EL   CÍRCULO...”

    “KINGSMAN: EL CÍRCULO...”

    “KINGSMAN: EL
    CÍRCULO DORADO”

    FNAC
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    JUE 25 ENE
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    EMPRENDIMIENTO  Y EC. CIRCULAR

    EMPRENDIMIENTO Y EC. CIRCULAR

    DISEÑO DE NEGOCIOS
    PARA LA ECONOMÍA
    CIRCULAR

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    MARÍA           REIMÓNDEZ

    MARÍA REIMÓNDEZ

    “AS COUSAS QUE NON
    QUEREMOS OÍR”

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    NEGREIRA 32)
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    ENE 25
    GREASY TREE

    GREASY TREE

    PURO BLUES AND
    SOUTHERN ROCK DE
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    JUE 25 ENE
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    ENE 25
    ASTROGIRL

    ASTROGIRL

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    JUE 25 ENE
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  • CONCRT
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    GREASY TREE

    GREASY TREE

    ATLANTIC CROSSIN´
    GREASY TREE

    SALA MARDI GRAS
    (TRAV TORRE 8)
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    JUE 25 ENE
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    DESDE
    10 €

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    “AL SUR DE LO   REAL”

    “AL SUR DE LO REAL”

    AL SUR DE LO REAL
    ES EL SEGUNDO
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    TRIANA.

    MONTY AMBIGÚ
    (PZA PAPAGAYO1)
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    JUE 25 ENE
    20:00 H

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  • CHARLA
    ENE 25
    “SEXO SEGURO”

    “SEXO SEGURO”

    TODO LO QUE
    SIEMPRE QUISISTE
    SABER Y NUNCA
    PREGUNTASTE

    FORUM
    METROPOLITANO
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    JUE 25 ENE
    18:00 H

    GRATIS

  • PROYEC
    ENE 25 ENE 27

    “LES COWBOYS”

    SALA MARILYN
    MONROE. CINE V.O
    JUE 20:15 H, VIE
    20:15 Y SÁB 20:15H

    FORUM
    METROPOLITANO
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    25,26 Y 27
    ENE
    3 PASES

    3 €

  • PROYEC
    ENE 25 ENE 27
    “MAO´S LAST     DANCER ”

    “MAO´S LAST DANCER ”

    SALA FERNANDO REY
    CINE V.O JUE 20:30
    VIE 20:30 Y SÁB
    17:30 H Y 20:30 H

    FORUM
    METROPOLITANO
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    25, 26 Y27
    ENE
    3 PASES

    3 €

  • TEATRO
    ENE 26
    POEMAS DE LUIS  SEOANE

    POEMAS DE LUIS SEOANE

    EPISODIOS DE UNA
    BELLA HISTORIA

    TEATRO COLÓN ( Ver en mapa )

    SÁB 26 ENE
    20:30 H

    GRATIS